Strava: Track Running, Cycling & Swimming

Strava: Track Running, Cycling & Swimming

50 M |
4.48 (11,996)
Especificações Técnicas Baixar
Última Atualização Ebr 16, 2024
Última Versão 354.13
Desenvolvedor Strava Inc.
Sistema Operacional Android, iOS
Idioma Inglês
Preço $5/month Premium
$59.99/year Premium
Versão disponível 354.13
Histórico de Versões
301.9
299.10
297.8
296.11
295.8

Strava: Rastreie Corrida, Ciclismo & Natação é o aplicativo móvel definitivo para entusiastas do fitness e atletas que desejam monitorar e melhorar seu desempenho esportivo. Com o Strava, você pode capturar todos os detalhes de seus treinos e competir com atletas de todo o mundo. É por isso que o Strava é a escolha número um para milhares de corredores, ciclistas e nadadores de todas as habilidades. Com o Strava, é fácil registrar e acompanhar suas corridas, passeios de bicicleta e sessões de natação. Você pode visualizar seus dados em tempo real, incluindo distância, ritmo, tempo e frequência cardíaca. Compartilhe suas atividades com a comunidade Strava e receba comentários e curtidas de seus amigos e outros atletas. Você pode até mesmo participar de desafios virtuais para testar suas habilidades e competir por prêmios exclusivos.

Mais Detalhes

Algumas funções principais do aplicativo

  • Segmentos ao vivo: Desafie-se em tempo real contra seus melhores tempos pessoais ou outros atletas
  • Análises: Com o Strava Summit, obtenha acesso a análises avançadas, incluindo o cálculo de potência
  • Integração dispositivos: O Strava é compatível com uma ampla variedade de dispositivos e sensores

Como instalar o aplicativo

Para fazer o download do aplicativo

  1. Faça o download do aplicativo abrindo a Google Play Store
  2. Lá, clique na barra de pesquisa na parte superior da tela
  3. Digite o nome do aplicativo e clique no ícone do aplicativo no menu de pesquisa
  4. Toque em "Download" e aguarde até que o aplicativo seja instalado em seu dispositivo móvel
Advertência
  • O aplicativo acima é um aplicativo móvel que não alterará as configurações de seu dispositivo.
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  • Fornecemos o link de download oficial da Loja Google Play.
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Passos para desinstalar o app no Android

Como desinstalar o aplicativo

  1. Se não precisar mais do aplicativo, você pode excluí-lo primeiro acessando as configurações do telefone
  2. Localize o gerenciador de aplicativos (app manager)
  3. Localize o aplicativo e clique em "Uninstall" (Desinstalar) para removê-lo de seu dispositivo
Dicas e Truques

Mais sobre o aplicativo

  • Defina Metas Realistas e Mensuráveis: Ao estabelecer seus objetivos de treinamento no Strava, certifique-se de que sejam realistas e específicos. Definir metas que você pode alcançar, como aumentar gradualmente a distância percorrida ou melhorar o tempo de um segmento favorito, é essencial para manter a motivação
  • Aproveite as Funcionalidades Sociais ao Máximo: A interação com a comunidade Strava pode enriquecer sua experiência. Siga amigos, atletas inspiradores e grupos que compartilham seus interesses. Participar de desafios mensais ou semanais pode ser uma excelente maneira de manter a motivação e se conectar com outros membros da comunidade
  • Domine o Uso de Segmentos: Os segmentos Strava podem adicionar uma camada extra de desafio aos seus treinos. Explore e identifique segmentos que se alinham com seus objetivos de treinamento. Ao competir em segmentos, lembre-se de que consistência é fundamental. Tente melhorar seu desempenho gradualmente, em vez de se esgotar em cada tentativa
  • Frequência Cardíaca: Se você está buscando um treinamento mais eficaz, considere o uso de um monitor de frequência cardíaca em suas sessões de corrida, ciclismo ou natação. Conhecer suas zonas de treinamento (como aeróbica, anaeróbica e recuperação) permite que você ajuste a intensidade do seu treinamento para atingir metas específicas, como queimar gordura, melhorar a resistência ou aumentar a velocidade

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