Headspace

Headspace

Categoria Saúde e Bem-estar
10 M |
4.51 (10,012)
Especificações Técnicas Baixar
Última Atualização Ebr 16, 2024
Baixar App
Última Versão 4.198.0
Desenvolvedor Headspace for Meditation, Mindfulness and SleepHealth & Fitness
Sistema Operacional Android
Idioma Inglês
Preço Free
Versão disponível 4.198.0
Histórico de Versões
4.144.0
4.139.0
4.138.0
4.137.0
4.136.0
Baixar App
    O Headspace é um aplicativo inovador projetado para ajudar os usuários a encontrarem paz mental e bem-estar emocional. Com uma variedade de recursos de meditação guiada, mindfulness e sono, o Headspace oferece uma experiência personalizada para cada usuário, adaptando-se às suas necessidades individuais. Além disso, o aplicativo também oferece ferramentas práticas para ajudar a gerenciar o estresse, ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Com o Headspace, os usuários podem cultivar uma mente mais calma e focada, promovendo uma sensação geral de equilíbrio e tranquilidade em suas vidas diárias. Baixe o Headspace hoje e comece sua jornada para uma mente mais saudável e feliz.
Mais Detalhes
    Abaixo estão algumas das características notáveis do aplicativo:
  • Meditações Guiadas: O aplicativo oferece uma variedade de sessões de meditação guiada, concebidas para auxiliar os usuários a desenvolver uma prática de mindfulness consistente. As sessões variam em duração e foco temático - de redução de ansiedade a promoção do sono - permitindo que os usuários escolham o que melhor atende às suas necessidades individuais e agenda.
  • Cursos de Mindfulness: Com cursos detalhados, o aplicativo fornece aprendizado passo a passo sobre as técnicas de mindfulness. Esses cursos são divididos em módulos que progressivamente ajudam a aprofundar a compreensão e a prática de mindfulness, abordando temas como resiliência, gestão de emoções e atenção plena nas atividades diárias.
  • Sons relaxantes e trilhas sonoras: oferece uma vasta biblioteca de sons naturais e trilhas sonoras cuidadosamente selecionadas que ajudam a criar um ambiente tranquilo para meditação, estudo ou sono. Esses recursos sonoros são projetados para auxiliar na concentração, redução de estresse e promoção de uma experiência de relaxamento mais profunda.
Detalhes Extras
    Como desinstalar o Headspace? Você pode desinstalar Headspace em seu dispositivo móvel, seguindo estas etapas: Localize o ícone de configuração em seu telefone. Toque em Gerenciador de aplicativos ou Apps Touch Headspace. Pressione uninstall.
Como instalar o aplicativo
    Como fazer o download e instalar Headspace oem seu dispositivo móvel? As etapas abaixo explicam como você pode baixar o aplicativo no Google Play
  • Inicie o Google Play no seu dispositivo Android * Insira Headspace na barra de pesquisa * Toque no resultado de pesquisa mais relevante * Toque em Instalar para fazer o download do aplicativo * Aguarde a conclusão do processo.
Advertência
  • O aplicativo acima é um aplicativo móvel que não alterará as configurações de seu dispositivo.
  • Todos os arquivos apk disponibilizados por nosso site são seguros.
  • Fornecemos o link de download oficial da Loja Google Play.
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Passos para desinstalar o app no Android
    Como desinstalar o Headspace? Você pode desinstalar com.getsomeheadspace.android em seu dispositivo móvel, seguindo estas etapas: Localize o ícone de configuração em seu telefone. Toque em Gerenciador de aplicativos ou Apps Touch Headspace. Pressione uninstall.
Dicas e Truques
  • Use a meditação guiada antes de dormir para relaxar o corpo e a mente, facilitando o sono.
  • Experimente diferentes tipos de meditação para encontrar o que melhor se adapta a você - meditação focada, mindfulness, meditação para ansiedade, entre outros.
  • Ajuste o tempo de meditação de acordo com sua disponibilidade e necessidades - de 3 minutos a 20 minutos, encontre o equilíbrio perfeito para a sua rotina.
  • Aproveite as meditações específicas para situações do dia a dia, como estresse no trabalho, tensão familiar ou momentos de auto-reflexão.
  • Utilize lembretes diários para não se esquecer de praticar a meditação, tornando-a parte essencial da sua rotina.
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