BetterSleep

BetterSleep

Categoria Saúde e Bem-estar
10 M |
4.55 (24,483)
Especificações Técnicas Baixar
Última Atualização Ebr 16, 2024
Baixar App
Última Versão 24.6
Desenvolvedor Ipnos Software
Sistema Operacional Android
Idioma Inglês
Preço Free
Versão disponível 24.6
Histórico de Versões
23.5.3
23.4.3
23.3
23.2.2
23.2.1
Baixar App
    O aplicativo BetterSleep oferece uma solução inovadora para melhorar a qualidade do seu sono. Com uma interface intuitiva e fácil de usar, o aplicativo oferece diversas funcionalidades para ajudar os usuários a alcançar um sono mais restaurador e profundo. Com a possibilidade de criar um cronograma personalizado de sono, monitorar a qualidade do sono com base em dados objetivos e receber dicas personalizadas para melhorar a rotina de sono, o BetterSleep se destaca como uma ferramenta essencial para quem busca uma noite de descanso verdadeiramente revigorante. Além disso, o aplicativo ainda oferece um vasto banco de meditações guiadas e sons relaxantes para induzir o sono de forma natural e eficaz. Com o BetterSleep, você finalmente poderá desfrutar de noites tranquilas e acordar revigorado todas as manhãs. Baixe agora e experimente uma nova forma de dormir melhor.
Mais Detalhes
    Abaixo estão algumas das funcionalidades notáveis do aplicativo BetterSleep:
  • Monitoramento do Sono: O BetterSleep utiliza sensores avançados e algoritmos de inteligência artificial para monitorar ciclos de sono com precisão. Esta funcionalidade oferece insights detalhados sobre a duração e a qualidade do seu sono, incluindo as diferentes fases, como REM e sono profundo. Através desta análise, o aplicativo sugere intervenções personalizadas para melhorar a qualidade do seu descanso.
  • Ambientes Sonoros Personalizáveis: Com uma extensa biblioteca de sons ambiente e ruídos brancos, o aplicativo permite que você crie combinações sonoras que favoreçam um adormecer mais rápido e um sono mais profundo. É possível salvar configurações favoritas e programar temporizadores para que os sons diminuam gradualmente, promovendo um ambiente ideal para o sono.
  • Lembretes e Dicas de Higiene do Sono: O BetterSleep oferece lembretes configuráveis para estabelecer uma rotina de sono consistente e sugere dicas baseadas em evidências científicas para aprimorar sua higiene do sono. Esses lembretes podem ser ajustados conforme seu estilo de vida, tornando-os extremamente práticos e personalizados.
  • Análise e Relatórios Mensais: Receba relatórios mensais detalhados sobre seu padrão de sono que ajudam a identificar tendências e possíveis distúrbios do sono. Estes relatórios são fundamentais para entender melhor a relação entre seu estilo de vida e a qualidade do sono, facilitando discussões informadas com profissionais de saúde, se necessário.
Detalhes Extras
    Como desinstalar o BetterSleep? Você pode desinstalar BetterSleep em seu dispositivo móvel, seguindo estas etapas: Localize o ícone de configuração em seu telefone. Toque em Gerenciador de aplicativos ou Apps Touch BetterSleep. Pressione uninstall.
Como instalar o aplicativo
    Como fazer o download e instalar BetterSleep oem seu dispositivo móvel? As etapas abaixo explicam como você pode baixar o aplicativo no Google Play
  • Inicie o Google Play no seu dispositivo Android * Insira BetterSleep na barra de pesquisa * Toque no resultado de pesquisa mais relevante * Toque em Instalar para fazer o download do aplicativo * Aguarde a conclusão do processo.
Advertência
  • O aplicativo acima é um aplicativo móvel que não alterará as configurações de seu dispositivo.
  • Todos os arquivos apk disponibilizados por nosso site são seguros.
  • Fornecemos o link de download oficial da Loja Google Play.
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Passos para desinstalar o app no Android
    Como desinstalar o BetterSleep? Você pode desinstalar ipnossoft.rma.free em seu dispositivo móvel, seguindo estas etapas: Localize o ícone de configuração em seu telefone. Toque em Gerenciador de aplicativos ou Apps Touch BetterSleep. Pressione uninstall.
Dicas e Truques
  • Utilize a luz noturna integrada para criar um ambiente relaxante antes de dormir, ajudando a regular o ciclo de sono.
  • Ajuste a temperatura do display para tons mais quentes à noite, reduzindo a exposição à luz azul e promovendo um sono mais saudável.
  • Crie playlists personalizadas com sons de alta qualidade para dormir, como ruído branco ou sons da natureza, para proporcionar um ambiente tranquilo para dormir.
  • Ative o modo "não perturbar" para evitar interrupções durante a noite e garantir uma noite de sono ininterrupta.
  • Utilize o monitor de sono embutido para acompanhar a qualidade do seu sono e receber dicas personalizadas para melhorar seus hábitos de sono.
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